月经不调应该怎么调理？很多人都想知道，很多女性都被月经不调这种疾病所困扰，所以我们要对这种疾病有一个正确的认识，帮助你找到针对性的治疗方案。那么应该如何调理月经不调呢？以下是医生给出的具体分析。
如何调理月经不调：
1、忌暴饮暴食寒凉：经期暴饮暴食寒凉，容易损伤脾之阳，使血液运行不畅。或者因为感冒，血海不能按时满，导致月经推迟。这是夏季预防月经不调的较佳方法之一。
2、忌劳逸结合：女性长期从事体力劳动，尤其是经期，会消耗健康能量，或长期从事重脑力劳动，会导致阴血暗耗，两者均可引起月经不调。太舒服了，血液运行不畅，体质会逐渐变弱，还可能出现月经不调。
3、忌淫乱：淫乱，肾脏失血少，月经受影响。如果在经期发生性行为，危害会更大。轻者会感染出血，重者会死于出血。
4、避免情绪低落：情绪变化对女性月经来潮影响很大。日常生活中预防月经不调的方法是预防情绪受挫、抑郁、急躁易怒、惊慌失措等。这是因为情志抑郁会使女性血液循环不畅，冲任受阻，导致月经不调，尤其是经期的情志变化，对月经的影响更大。
5、忌吃兴奋性食物：月经不调与中医血热有关，而兴奋性食物有助阳生火的作用，可使冲任不稳，导致月经提前，这也是预防月经不调要注意的。
月经不调应该怎么调理？根据自己的实际情况选择合适的调理方法是非常必要的。希望能给大家带来一些好的建议。当然，月经不调危害很大。为了较大限度的抵御疾病危害的发生，你在掌握了如何调理月经不调之后，应该主动的询问相关医生。
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